インナーチャイルドとは インナーチャイルドを発見する方法 インナーチャイルドを癒す インナーチャイルドを癒す効果 意識して習慣にすることが大切 インナーチャイルドとは インナーチャイルドとは、 アダルト・チルドレン癒しのワークブック 本当の自分を…

「アダルト・チルドレンの自助グループに興味があるけれど勇気がなくて参加できない。」 「自助グループがどんなものか知りたい。」 そういった方に向けて、今回私がアダルト・チルドレンの有名な自助グループである「アダルト・チルドレン・アノニマス（ACA…

「本当はやってみたいことがあるんだけれど、自分の柄では無いのでチャレンジできない」 「友達になりたい人がいるんだけど、私なんかと友達になってくれるのだろうか、と考えてしまって勇気が出ず声をかけられない」 そういう経験ってよくありますよね。 毒…

毒親に育てられた子どもが精神疾患を抱えていることは少なくないと思います。 ただ、精神科や心療内科の受診については抵抗を覚える方が多いのでは無いでしょうか。 「メンタルに不調を抱えているように感じるけれど、病院に行くのは抵抗がある。」 「周りの…

前回の記事では、毒親に育てられた子どもが厳しすぎる「内面化された親」を持っていること、そしてそれが私たちの精神面に与える影響、および、内面化された親に対抗する方法を一部紹介しました。 neko-chigura.hatenablog.com 今回は、「内面化された親」が…